Error: Cache dir: Permission denied!
Error: Can't open cache file!
Error: Can't write cache!
Антистресс в большом городе » Игровой блог. Все про игры.
Просмотр новости

Антистресс в большом городе

Антистресс в большом городе
Название: Антистресс в большом городе
Автор: Наталья Царенко
Издательство: Ростов-на-Дону: Феникс
Год: 2012
Формат: fb2, rtf
Размер: 2,2 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы.
В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.