Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса

Название: Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса
Автор: Поль Брэгг, Патриция Брэгг
Издательство: Мн.: Попурри
Год: 2015
Формат: fb2
Размер: 3,64 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, – необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь. Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс. Программа Поля Брэгга позволит вам стать обладателем здоровой нервной системы и превосходного самочувствия.