Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих

Автор: Александр Шишкин
Название: Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих
Издательство: СПб: Вектор
Год: 2013
Формат: fb2
Размер: 13.37 Мб
Для сайта: MirKnig.com

Массаж благотворно действует на все наши органы и системы, помогает восстанавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение. Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и можно сказать, что после него оздоравливается не только тело, но и душа. В книге представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях. Подробно рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению.