Главная Контакты

Навигация

Опрос пользователей

Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Другой блок

{text}

Популярное

    Календарь

    «    Январь 2015    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 

    Другой блок

    {text}
    Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

    Мастерская и инструмент для самостройщика. Личный опыт (2015)

    Автор: admin 28-01-2015, 10:55 Раздел: Фильмы
    Мастерская и инструмент для самостройщика. Личный опыт (2015)

    Александр Федорцов занимается строительством каркасного дома самостоятельно, поэтому немудрено, что одним из первых объектов его участка стала мастерская для хранения инструментов. Хозяин дома поделится своим опытом для тех, кто еще только задумывается о возведении этого необходимого сооружения. Он о самых используемых в своей работе инструментах, а также о тех, которые ему совсем не пригодились.
    Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 662

    Питание до тренировки: что кинуть в топку (2015)

    Автор: admin 28-01-2015, 10:43 Раздел: Фильмы
    Питание до тренировки: что кинуть в топку (2015)

    Опять таки, чтобы понимать что нам нужно, проведем небольшой анализ. Наши мышцы работают на гликогене. Именно мышечный гликоген обеспечивает им энергию, необходимую для выполнения тяжелой работы. Значит к началу тренировки уровень гликогена в мышцах должен быть высоким. Так же должен быть нормальный уровень глюкозы в крови и конечно полные депо гликогена, что находится в печени. Гликоген не запасается за раз. Мало того, он постоянно расходуется, особенно если вы делаете большие перерывы между приемами пищи и выполняете еще физическую работу, кроме спортзала. Т.е. если к моменту начала тренировки ваши гликогеновые депо на нуле, за один прием пищи, вы не решите задачу. Вы безусловно улучшите ситуацию, выпив порцию гейнера за пол-часа до тренировки, но это не покроет все ваши энергопотребности.
    Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 345

    Икра и рыба (подборка изображений)

    Автор: admin 28-01-2015, 10:38 Раздел: Обои
    Икра и рыба (подборка изображений)

    Икра и рыба (подборка изображений)
    19 jpg | 3264x2448 ~5232x3828 | 225 мб
    Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 505

    Самодельный фрезер (2015)

    Автор: admin 28-01-2015, 10:29 Раздел: Фильмы
    Самодельный фрезер (2015)

    Сейчас все стоит денег больших или маленьких. В хозяйстве каждой семьи, находятся какие либо предметы, которые без конца перекладывают с места на место (кроме тяжелой станины). Из группы ненужных предметов можно смастерить нужный фрезерный станок по дереву
    Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 342

    Зарядка аккумулятора импульсным зарядным устройством (2015)

    Автор: admin 28-01-2015, 10:17 Раздел: Фильмы
    Зарядка аккумулятора импульсным зарядным устройством (2015)

    Зарядка аккумулятора самодельным импульсным зарядным устройством
    Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 437

    Alien Skin Exposure 7.1.0.175 Revision 27111 (2015/RUS/ENG)

    Автор: admin 28-01-2015, 10:10 Раздел: Софт
    Alien Skin Exposure 7.1.0.175 Revision 27111 (2015/RUS/ENG)

    Exposure 7 — автономная программа и плагин для Photoshop и других графических редакторов. Предназначена для настоящих ценителей фотоискусства и позволит изменить фотографии добавив различные эффекты: имитация кадра из художественного фильма, симуляция съемки аналоговой фотокамерой. Программа дает возможность изменить экспозицию на свой вкус и воссоздать особенности, характерные для пленок разных производителей: яркие цвета Velvia, богатые черные тона Kodachrome или чувствительность Ektachrome.
    Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 664

    Как сделать Витьё на фрезерном столе (2015)

    Автор: admin 28-01-2015, 10:08 Раздел: Фильмы
    Как сделать Витьё на фрезерном столе (2015)

    Было сделано таким способом 120 заготовок с витьём, для украшения изголовья 5 кроватей и 10 прикроватных тумбочек, для одной небольшой мебельной мастерской
    Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 500

    Как разобрать импульсный трансформатор (2015)

    Автор: admin 28-01-2015, 09:57 Раздел: Фильмы
    Как разобрать импульсный трансформатор (2015)

    Как разобрать импульсный трансформатор
    Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 595

    Позвоночник без боли. Коррекция функционального состояния (2015)

    Автор: admin 28-01-2015, 09:46 Раздел: Фильмы
    Позвоночник без боли. Коррекция функционального состояния (2015)

    Боль в спине часто бывает обусловлена повреждением (растяжением) околопозвоночных мышц при тяжелой физической работе, а также рефлекторным мышечным спазмом при повреждении или заболевании позвоночника. При мышечном спазме происходит сокращение мышцы, при этом она не может расслабиться. При повреждении многих позвоночных структур (дисков, связок, суставных капсул) происходит непроизвольное сокращение околопозвоночных мышц, направленное на стабилизацию поврежденного участка
    Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 463

    Progressive Vip (28.01.15)

    Автор: admin 28-01-2015, 09:37 Раздел: Музыка
    Progressive Vip (28.01.15)

    Артист: VA
    Альбом: Progressive Vip (28.01.15)
    Лейбл: artMkiss
    Дата: 2014
    Стиль: Progressive House
    Количество треков: 50
    Битрейт: 320 kbps / 44.1KHz/ Full Stereo
    Размер: 725mb
    Подробнее Комментарии (0) Просмотры: 315

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    © 2014