Линдберг А. - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения

Название: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения Автор: Линдберг А. Издательство: Вектор Год: 2014 Страниц: 140, 9 ил. Формат: rtf, fb2 / rar Размер: 10,42 Mb Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.