Muay Thai Training Exercises - The Ultimate Guide to Fitness, Strength, and Fight Preparation

Название: Muay Thai Training Exercises: The Ultimate Guide to Fitness, Strength, and Fight Preparation
Автор: Christoph Delp
Издательство: Blue Snake Books
Год выпуска: 2013
Язык: English
Качество: отличное
Формат: Pdf
Страниц: 200
Размер: 10,4 Mb

Полное руководство для Муай Тай бойцов, а также для тех, кто использует приемы Муай Тай в смешанный боевых единоборствах. Оно содержит эффективные упражнения для повышения гибкости, выносливости и силы, а также основные приемы борьбы - финты, удары и комбинации.
Для эффективного обучения боевым искусствам, а особенно такого, как Муай Тай, необходима спланированная программа обучения. Профессиональный тренер Кристоф Делп показывает любителям и уверенным бойцам, как наилучшим образом построить свое обучение, будь то дома или в тренажерном зале, в одиночку, c партнером или тренером.